口罩令取消 ! 我要【飲湯美肌】走到街上，陸續見到不少途人除下口罩，用真面目見人。當不再有口罩做藉口不護膚，就要認真為皮膚負責任啦！【美肌是由內到外】沒錯！化妝和護膚品可以一解燃眉之急！而由內到外的「養膚」就是長遠之計！ 【飲湯美肌】眾所周知，燉湯乃集合所有食材之精華，加上進食湯料，我們更可吸收不同維生素、纖維等等營養，最適合女士排毒，飲湯久而久之，由內至外散發自然紅潤氣色！ 【推介燉湯】杏汁白肺湯 美白養顏杏汁花膠燉豬𦟌湯 豐富骨膠原螺頭花膠燉竹絲雞湯...

生活環境天天改變，當事情發展未如預期，我們可如何為自己減壓和保持正向思維呢？ 方法之一，聽音樂！ 研究證實，聽音樂可幫助調節個人情緒，帶來快樂並可使身心放鬆。 尤其是慢速、低音且沒有歌詞的音樂，可減少壓力和焦慮。 在國外，有進行心臟手術時播放音樂的案例，當中發現心臟病患者的心率和血壓因而被降低，減少了因手術相關出現的壓力、焦慮和疼痛感。 其實，日常生活的工作壓力、家庭壓力、社會因素壓力或許有時令人吃不消。或許，聽音樂是一個情緒發泄的靜態出口。 1,2,3 Music!...

近年越來越多人開始轉吃紅米、糙米，認為比白米更有營養、更健康。 事實上，從中醫的角度，白米擁有全面營養，包含足夠的醣類、維生素、礦物質、鐵和蛋白質等，而且白米的蛋白質吸收率是所有穀類中最高的。 從宏觀的層面看，並不存在「白米比紅米糙米差」的說法。亦有營養師指出，就算甚麼都不食、只吃白米，也能夠維持我們基本的日常需求提供能量來源，可見它營養之豐富...

西蘭花曾被《時代》雜誌挑選為十大長壽食品之一，更被美國國家癌症研究所選為最佳癌症預防食物。 西蘭花含有高量的硒，可以去除促進老化的活性氧、提升免疫力、淨化血液和消除疲勞。另外，由於富含膳食纖維，可預防便祕、降低膽固醇以及吸收體內重金屬等有害物質，把壞物質排出體外。...