by 寶湖廚莊 | 1 月 12, 2022 | Uncategorized
＃飯前飲湯 還是 ＃飯後飲湯 比較好？一起來看看！＃飯前飲湯 ：除了可幫助潤滑口腔和食道、防止食物過度刺激消化道黏膜之外，還有利於食物稀釋和攪拌，可促進消化，同時湯水可使胃內食物充分貼近胃壁 ,增加飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低食欲，適合想體重控制人士。＃飯後飲湯 ：在進食豐富的一餐後，再喝湯，其實會增加人體能量的攝入。比較適合需要儲存能量、想增重或住在寒冷地區的人。 而擔心增重的人其實亦可放心，...
by 寶湖廚莊 | 10 月 15, 2021 | Blog, Uncategorized
#愛美人士必看 聰明的你知道懂得選擇就選擇低卡低糖的製品，其實不如選擇純天然食品！會讓我們的身體更少負擔呢！現在不妨看看我們的建議！ 1.#早餐 | 以麥包、低脂鮮奶 或 無糖豆漿配搭兩隻白烚蛋 2.#午餐 | 以越式生牛肉河代替干炒牛河 3. #晚餐 | 以雞胸肉 (100g計)配 #魔芋飯 為營養均衡，建議每餐同時配搭一份蔬菜! *低油鹽糖的食法在剛開始時較難適應，而堅持下去就會成為習慣！一起為健康加油！ 參考來源:...
by 寶湖廚莊 | 5 月 8, 2021 | Uncategorized, 寶湖廚莊燉湯
花朵、美食、好酒、藝術、朋友⋯⋯都是生活上最好的點綴。把日子過得珍而重之，把自己照顧得無微不至，就是不辜負人生的證明。
by 寶湖廚莊 | 3 月 22, 2021 | Uncategorized
黑松露的矜貴，大家都略有所聞；但它之所以價格高昂，除了因為產量不多，最主要還在於它的營養成分。黑松露擁有非常豐富的蛋白質及抗氧化物，有效延緩衰老及預防慢性病；而多種維他命及氨基酸則可增強免疫力，加上各種身體必須的微量元素如鐵、鋅、鈣、硒等，可說是全方位的健康食材...
by 寶湖廚莊 | 3 月 19, 2021 | Uncategorized
傳說中阿當夏娃吃過禁果之後，用來遮蔽身體的就是無花果葉，但無花果這個名字同時卻又充滿禪味：無花不結果。 帶有宗教意味的無花果有八百多個品種，大多生長在熱帶地方。新鮮的無花果清甜多汁；曬乾了的無花果顏色淡黃，味道偏甜，可以直接吃，也可以用來煲湯，不少媽媽都喜歡用它來煲瘦肉湯。...
by 寶湖廚莊 | 3 月 12, 2021 | Uncategorized
咖哩的美味又豈止一種？紅咖哩刺激，黃咖哩香濃，青咖哩開胃。 這次寶湖廚莊推出的泰式青咖喱雞翼，就將青咖喱、泰式羅勒與檸檬葉混合，以天然的香料醃製雞翼後同煮，清新的口味配上白飯或酥油薄餅同樣惹味。 #寶湖廚莊 #不只湯包...
