常常聽人說春天乍暖還寒，身體容易積聚「寒濕」，引起感冒（近日還會令大家擔心自己是不是患上新冠肺炎⋯⋯）；到底「寒濕」是什麼來啊？

根據中醫所說，無論是現在這種濕冷的梅雨季節、經常處身冷氣房、少做運動不太出汗、喜愛冷飲涼食，甚至乎水喝得過多的人，都容易寒濕。

寒濕的表徵包括：

1.常常消化不良、打嗝
2.渾身乏力、身體沉重
3.臉部與四肢浮腫
4.大便不成形

有這些徵狀的人，最簡單的解決方法，就是多用生薑、大蒜、胡椒等等辛香料為餸菜調味，特別是近年大熱的黑蒜，既可提高免疫力，又具殺菌消毒功效，若是用來煲湯就更突顯滋味了~

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