不知不覺踏入初夏，這陣子梅雨不斷，即使有風還是帶著黏稠濕氣，家住高處的除了需要長開抽濕機，還要忙於清理濕氣帶來的霉菌，
除了家，需要抽濕的還有身體。濕困令人常常感覺昏昏沉沉、精神萎靡、四肢乏力，看上去也會臉容浮腫。濕困問題在「困」，如果誤以為少喝水會解決問題，反而會更巧反拙喔！
去水靠的是做運動流汗，亦靠去水食材如薏仁、粟米鬚、粉葛等等，煲水或湯喝後明顯比平日喝水時尿頻便對了。
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