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過咗小暑,夏天開始熱起來
喺無冷氣嘅地方留連一陣,已經汗流浹背,流失嘅水分點樣補充?
蓮藕,於《本草綱目》列蓮藕為「靈根」,含有維生素B、C、膳食纖維、鉀、鐵和礦物質,具有促進胃腸蠕動、補血、止血、生津和消除胃腸內部熱氣等多種作用
所以夏天食真係好夾,飲蓮藕湯更可以去火和補充水份