生活環境天天改變，當事情發展未如預期，我們可如何為自己減壓和保持正向思維呢？

方法之一，聽音樂！

研究證實，聽音樂可幫助調節個人情緒，帶來快樂並可使身心放鬆。

尤其是慢速、低音且沒有歌詞的音樂，可減少壓力和焦慮。

在國外，有進行心臟手術時播放音樂的案例，當中發現心臟病患者的心率和血壓因而被降低，減少了因手術相關出現的壓力、焦慮和疼痛感。

其實，日常生活的工作壓力、家庭壓力、社會因素壓力或許有時令人吃不消。或許，聽音樂是一個情緒發泄的靜態出口。

1,2,3 Music! 此刻的你，只須專注於音調和旋律!