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雨連下幾天,天氣又涼了起來,除了外出要多帶件外套,飲食上不妨選擇一些暖身又滋潤的湯水。

椰子清潤止咳,去水消腫兼促進新陳代謝,既適合體弱多病的人,也對減肥有輔助性作用。用椰子來燉雞湯(特別是竹絲雞),可以補充精力,紓緩因天氣潮濕及春困而不想活動的惰性~

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