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氣候反常、疫症橫行，統統都是人類不愛惜地球的證明，奉行Green...

常聽別人說病後初癒，或孕婦生產後要喝雞湯補身；體虛易倦、經痛經少又要喝雞湯調理，到底雞湯有什麼營養，令它成為大家趨之若鶩的養生聖品？...

中式藥膳由來已久，歷史可追溯至古代《周禮》中「食醫」獨立成卷；而今天中醫同樣強調醫食同源，不過功效以外，亦強調美味。常見如酒樓的藥膳雞腳，或者台灣風味的藥膳排骨，或者韓國人參雞湯飯，都惹人垂涎三尺。...

香港已經進入因為天氣濕熱、晚上在家都不得不開冷氣的日子，有沒有發現臨睡前偶有喉嚨痕癢和乾咳？原來冷氣會把空氣中百分之八十的濕度都抽乾，日間在辦公室、商場冷氣已經夠強，連晚上在家都處於低温低濕的環境，不只喉嚨乾涸起來，連帶皮膚也會因缺水而變得...

這兩天的本地感染個案忽然又增加了，限聚令又再次延長，何時可放心約朋友吃飯、何時可以去旅行仍然是末知之數，儘管如此，我們還是要保持樂觀心態度過這段艱難的日子，做該做的事。...

不知不覺踏入初夏，這陣子梅雨不斷，即使有風還是帶著黏稠濕氣，家住高處的除了需要長開抽濕機，還要忙於清理濕氣帶來的霉菌，...

天氣炎熱、工作忙碌的時候，想要吃到的通常不是什麼豐盛佳餚，而是清新開胃的comfort food，慰藉一下肚子與心靈。...

這星期天氣開始熱起來，萬里無雲下久待在户外地方容易積存暑氣，引致身體不適，除了多喝水，還可以怎樣解暑？來一碗當造節瓜湯好不好？...

常常聽人說春天乍暖還寒，身體容易積聚「寒濕」，引起感冒（近日還會令大家擔心自己是不是患上新冠肺炎⋯⋯）；到底「寒濕」是什麼來啊？...

無論是冬天吃多了，或這陣子長期留家五體不勤、缺乏運動的朋友，要擺脫水桶腰、粗壯手臂一點都不容易！減肥，當然不建議用什麼偏方或節食餓到精神萎靡臉色蒼白的極端方式進行，但慎重選擇飲食絕對能事半功倍，就好像多吃低卡蔬果飽肚又健康。...

這兩天因留學生回國令肺炎病例新增不少，大家如非必要就不要在外蹓躂了。 若果真的需要出門，除了戴口罩之外，洗手重要性同樣地高。因病毒很大機會經觸摸口鼻眼睛或進食時傳染，因此進食前及回家後務必馬上以潔手液洗手。...

春暖花開，春分一到，代表夏日將臨，這個時間天氣回暖濕度提高，身體容易因濕氣積累而疲憊乏力、精神不振、食慾減低，更容易引起風濕關節炎這些痛症⋯⋯也就是中醫常說的「濕症」，也是西醫指的「亞健康」情況。...