春暖花開，春分一到，代表夏日將臨，這個時間天氣回暖濕度提高，身體容易因濕氣積累而疲憊乏力、精神不振、食慾減低，更容易引起風濕關節炎這些痛症⋯⋯也就是中醫常說的「濕症」，也是西醫指的「亞健康」情況。
想應對轉季身體問題，養生重點就在「袪濕」。飲食方面可以選擇粉葛、赤小豆、粟米鬚、薏米等去水食材，有助祛濕之餘還可以對付水腫型肥胖。
多做運動促進排汗亦可減少體內多餘水分，同時將脂肪化為肌肉，增強抵抗力，一舉數得。
#春分養生 #粉葛鯪魚湯 #心內美牛蒡素湯
［春分養生 重點袪濕］
春暖花開，春分一到，代表夏日將臨，這個時間天氣回暖濕度提高，身體容易因濕氣積累而疲憊乏力、精神不振、食慾減低，更容易引起風濕關節炎這些痛症⋯⋯也就是中醫常說的「濕症」，也是西醫指的「亞健康」情況。
想應對轉季身體問題，養生重點就在「袪濕」。飲食方面可以選擇粉葛、赤小豆、粟米鬚、薏米等去水食材，有助祛濕之餘還可以對付水腫型肥胖。
多做運動促進排汗亦可減少體內多餘水分，同時將脂肪化為肌肉，增強抵抗力，一舉數得。
#春分養生 #粉葛鯪魚湯 #心內美牛蒡素湯
［十年一念 把幸福熬在尋常中 ]
倦了，有一個回去的地方；
餓了，有一碗窩心的暖湯。
年輕時營營役役追求的目標很多，
後來才發現人生真正需要的從來不多。
十年之前，我們下定決心創立寶湖廚莊，期望在家常飲食中融入養生，耐心靜待香氣溢出的時機。
十年過去，我們繼續留守香港，默默陪伴左右照料身心，研發不需要廚藝的人間滋味。
使用當季食材熬出飽足感，以無添加來調出天然滋味。
讓一碗温潤的湯，陪你走過春夏秋冬。
確認收款後，我們會於3個工作天內以WhatsApp與顧客聯絡安排送貨時間，並於聯絡後3-5個工作天內送貨。送貨當天送貨員會先致電顧客。
一般送貨時段：星期一至五，上午10 – 下午1時或下午2時 – 下午5時，夜間及公眾假期送貨可能未必能提供服務，謝謝顧客耐心等候。
如大廈禁止上門送貨，貨品將被安排於大廈樓下與送貨員交收或由管理處代收
送貨時間亦可能會受天氣及假日因素影響，冀顧客理解及體諒 。。
如有任何爭議，寶湖廚莊保留一切最終決定權。
提供送貨/ 自取服務 。
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