自然系飲食 | 取悅身心 by 寶湖廚莊 | 2 月 14, 2022 | Blog | 0 comments 常常焦躁、常常憂慮、頭腦不夠清醒、很小的事就足以觸動神經讓你煩心?以上也許是生活質素差而引起的表徵。想保持心平氣和,靜觀導師教導,以旁觀者的角度擁抱和接納自己的情緒,心理學家告訴你可以寫下日記,記錄一天中的小幸福,醫生叮囑你多做運動,產生令人快樂的多巴胺,而寶湖廚莊認為一個人吸收的東西很自然會影響生活質素——假使我們常攝取防腐劑、人造色素、味精等化學物質,身體理所當然會受到影響,連帶心靈也會不知不覺被污染,相反天然健康的飲食對於療癒情緒、尋回樸質的自己最有效果 Submit a Comment 取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *留言 * 顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。