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飲食時事 | 長壽食物  西蘭花

飲食時事 | 長壽食物 西蘭花

西蘭花曾被《時代》雜誌挑選為十大長壽食品之一,更被美國國家癌症研究所選為最佳癌症預防食物。 西蘭花含有高量的硒,可以去除促進老化的活性氧、提升免疫力、淨化血液和消除疲勞。另外,由於富含膳食纖維,可預防便祕、降低膽固醇以及吸收體內重金屬等有害物質,把壞物質排出體外。...
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