為何外賣吃多了,有些人會想吃屋企飯? 原因除了高油鹽糖和「太重口味」,令身體消化負荷太重、太辛苦之外,其實與心理因素也有些關係。...
|#每日學一啲| 夏日消暑湯水 各有功效
夏日炎炎,白天出汗後,容易口乾舌燥,湯水的存在就是救星!依口味同功效揀您自己喜歡的湯水都是一種幸福。 1/冬瓜薏米湯功效: 祛濕解暑、利尿消腫、除痰、清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠份量:冬瓜1.5斤薏米 65g扁豆...
|#每日學一啲 | 都市女性的養生食品
都市女性生活忙碌,想活得靚又想做法方便,有咩辦法呢? 就係要食得啱啦! 我哋嚴選咗以下食物,好食之餘又容易買到,快啲果斷收藏! 藍莓 :富含花青素、抗氧化抗衰老,加上強熱量低 ,抓一把當零食都唔驚怕肥!...